Et si vous faisiez de l'autohypnose une alliée précieuse pour apaiser votre stress, améliorer votre sommeil, soulager vos douleurs et retrouver votre confiance ou votre énergie ?
L’autohypnose, c’est quoi ?
C’est une technique qui vous permet d’accéder à un état de relaxation profonde en étant connecté.e à vos émotions et vos ressentis. Contrairement à une séance d'hypnose thérapeutique où vous êtes guidé.e par un thérapeute, lorsque vous pratiquez l'autohypnose vous êtes seul.e. Il est important de savoir que l'état hypnotique est un état naturel, que nous connaitrions 10 fois par jour ( en conduisant, en lisant, en effectuant une tâche routinière et sans grand intérêt...). Il est donc facile d'entrer dans cet état puisque l'esprit y est habitué. Cet état modifié de conscience favorise les changements positifs en reprogrammant les schémas de pensée et en activant les ressources naturelles.
Intégrer l'autohypnose dans votre quotidien permet de prévenir la surcharge émotionnelle ou mentale.
L’autohypnose ne prend que quelques minutes et ses bienfaits sont nombreux :
✅ Gérer le stress et éviter le burnout (ou une rechute)
✅ Améliorer le sommeil et lutter contre l’insomnie
✅ Apaiser les douleurs chroniques et les tensions
✅ Renforcer la confiance en soi et la concentration
Vous aimeriez en savoir plus? Vous avez envie d'essayer?
Je vous propose un atelier autohypnose pour apprendre et pratiquer.
Parce qu’il est plus facile d’apprendre en étant guidé, je vous propose un atelier pratique où vous découvrirez et testerez des techniques et exercices que vous pourrez adapter à vos besoins.
Vous repartirez avec des outils simples à intégrer à votre quotidien pour améliorer votre bien-être durablement.
📅 Prochain atelier : 26 mars 2025
📍 Lieu : Centre Thérapies & Bien-être du Val-de-Ruz, Les Geneveys/Coffrane.
💰Prix: 40 CHF
📩 Inscription & infos : www.hypnoseneuch.com/formation
En petit groupe.
✨ Prenez soin de vous et voyagez vers votre bien-être.